miya

かいたひとmiya
和歌山在住35歳、Webデザイナー
結婚5年目、妊活2年目突入!

みんな今どうしてる?
リモート de 妊活会やってみた。

2020.07.30

妊活している方々にとっては普段でも先が見えない状況なのに、今の状況は特に不安。私もそんな一人です。そんな中、最近流行りの『リモート飲み会』ではなく、『リモート妊活会』と称してオンラインで意見交換?しました!
妊活仲間から教えてもらったレシピから、最近はじめた、ウムリンというサプリメントについても紹介しています!
ぜひ息抜き程度に読んでみてください♪

miya かいたひと
元東京でOL結婚を期に退職して
地元和歌山在住

ななさん 39歳 結婚2年目妊活も2年目
miyaの元先輩
現在も東京在住

マキちゃん 33歳 大阪在住
miyaの元同僚
4歳のママ。2人目妊活中

miya 皆さんお久しぶりです!ななさんの結婚式以来だから、、2年ぶり?
メールではやりとりしてましたけど、会わない間に世情が大きく変わりましたね。

ななさん 本当に!妊活仲間として今まで情報交換はしてたけど、まさかリモートで妊活会やってみることになるなんて思ってもみなかったから、新鮮。笑
東京は特に大きく変わったかも。もうずっと在宅勤務だし、外にでることも本当に少なくなったよ。

マキちゃん 幼稚園も休園になったり、本当に生活スタイルが大きく変わりました!
不妊治療は延期できるものはしてくださいって内容の声明(※)がでたり、妊活の面でも不安が大きかったですよね。
※4月1日付にて日本生殖医学会より

ななさん そうだよね。私も旦那や、病院の先生と相談して、不安定な世の中だからこそ
今できることは何かなって考える機会になったよ。

miya わかります!私はYoutubeでストレッチや筋トレしまくってますよ~
あとは温活や、サプリメントの見直ししました。
結構無駄にお金かけてたり逆に足りてないかもって思うところ見つけたり…

ななさん 私はなんとね、、料理にはまったの!
妊活のカラダづくりで食生活の見直しと思ってレシピみつけたり、アレンジしたり。
お皿もネットショッピングで買いまくって、お金はどんどん飛んでいく~笑

miya ええ~~あのななさんが料理!?( 料理どころか全く家事をしないことで有名だったので。笑)
レシピ教えてください~!

カラダづくりレシピ

ななさんがステイホーム中にカラダづくりのため作っていたレシピの簡単なものを教えてもらって作りました!
食材としては例えばらっきょう、梅、オクラや大葉は摂るといいみたい♪

らっきょう漬け

材料:
らっきょう   500g
らっきょう酢  350㎖
唐辛子     少々

① 入れる瓶を煮沸する
② 生のらっきょうに熱湯をかける
③ らっきょうを乾燥させる
④ らっきょう酢に漬ける
⑤ 唐辛子を入れて混ぜる

ささみとらっきょうの梅和え

材料:2人前
らっきょう漬け 10個
梅干し     中2個
山椒      2振り程
ごま油     小さじ2

① らっきょう漬けは縦半分くらいにカット
② 梅干しは種を抜いて細かくたたく
③ ①と②を合わせ山椒とごま油をかけて完成

トマトとオクラの冷奴

材料:1人前
トマト  大半分
オクラ  2本
豆腐   1丁
大葉   2枚

① オクラは塩振ってこすり、1.2分ゆでる
② トマトは角切り、大葉は千切りに。
③ 豆腐の上に1の輪切りしたオクラと2を合わせて完成!
ポン酢、ワサビ醤油なんか合わせると美味しいです~納豆をプラスしても◎

らっきょう…らっきょうは食物繊維が豊富!特に水溶性食物繊維が多く、腸を健康にしてくれる。
梅…エネルギー代謝を高めて疲労回復効果があるだけでなく、制菌作用も。血流・新陳代謝アップなど数多くの効能が!
オクラ…葉酸が多く含まれているのと、ねばねば成分がカラダを潤してくれる!
大葉…こちらも葉酸が含まれているほか、ビタミンAやカルシウムなど栄養盛り沢山!

マキちゃん わたしもmiyaと似てるんだけど、ステイホーム中、サプリの見直ししたんだ。
一人目のときも不妊に悩んでいたので色んなサプリ試したんだけど、何が自分にあっていたのかしっかり考えて、
今は葉酸、ウムリンの2つに絞ったよ。

miya え~マキちゃん前にもウムリン飲んでたの?私も最近ウムリン始めたよ!
私の場合は卵のケアが気になってたのと、葉酸やマカはずっと飲んでたから、他のアプローチがしたかったから…

ななさん ウムリンってはじめて聞いたな。私はあんまりサプリは飲んでこなかったけど、
マキちゃん一人目のときも飲んでたなら気になるな。

マキちゃん 一人目のときに通っていたレデイースクリニックでおすすめされたのが最初なんだけど、
医科大学と老舗の梅干しやさんとの共同開発で、原材料が国産梅100%ってところに惹かれたかなあ。

miya 先月、ウムリンを注文して初めて届いたから、共有するね!
新しくゼリータイプも発売されたみたいで、私はどっちも試してみたかったからハーフ&ハーフ定期便というのを買ってみたよ。

ウムリン試してみた

私は液体とゼリー使い分けたいと思ったのでハーフ&ハーフ定期便を注文しました。液体タイプの15日分と、ゼリータイプの15日分が一カ月分として届きます。液体タイプは一日二回、ゼリータイプは一日一回飲んでいます!

液体タイプ

夜にお湯で割って飲んでます。濃い梅ジュースって感じかな~少し酸っぱいけど、ほっとする味…

液体タイプ

朝はヨーグルトで割って。これがめちゃくちゃ美味しい。お互いの酸味がよい感じで合って大ヒット!

ゼリータイプ

普段は在宅勤務なので、出社日や打ち合わせの時は持って行ってます。有用成分そのまま、一日一回は魅力的。

色々他のサプリメントは試してみたけれど、ウムリンの印象はカラダにやさしそうってことでした。梅の味がしっかりするし、国産梅が原材料なのは非常にとっても安心できる!国内唯一の梅抽出物ウムリンだから少しやっぱり値段は高いなっていう印象…ただ、喜びの声が2,200件以上(!)あって読んでみると期待できるのかなって思いました。

ウムリン公式サイトはこちら

ななさん 妊活してる~って感じのパッケージじゃないの嬉しい。サプリは結構外出先じゃ飲みにくいんだよね。ゼリータイプ試してみようかな。梅自体、血流・新陳代謝アップとか抗酸化作用があるみたいで料理にもよく使ってるから、なんだか嬉しい!

三人で仕事の愚痴やら、トータル6時間! 妊活は先が見えなくて不安になるのに、今の世の中の状況はさらに心細いもの。
私が先生にいわれたのは、不安な中で大切なのは、自分の気持ちを吐き出すことと、
「妊娠しやすいカラダづくり」ができる時間がとれた!とプラスに考えようということ。
そういう意味ではオンライン妊活会は意味があったのかなと思います。 下に今回の妊活会についてと、ウムリンは料金と種類が少し複雑だったのでまとめてます!

今回のまとめ

おうち時間は…
・心の安定が大事。先生や友達、家族と沢山話をしてください!リモート妊活会おすすめです♪
・「妊娠しやすいカラダづくり」ができる時間ができたと思って、まずは生活習慣の見直しから
・サプリメントをチェック。本当に自分に合ったもの何か、確認!

葉酸ともマカとも違う独自のアプローチ!
卵のケアにおすすめなのは…ウムリン

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