まずは自分のリズムを知ることから!

これがなきゃ予定が立てられない!ってくらい便利

生理日・排卵日予測

月経周期の管理によって次の排卵日を把握することができるアプリ。排卵日の前後は、女性ホルモンの分泌が盛んになり、妊娠しやすいからだとなるため、妊娠を望む場合、排卵日を知ることは非常に重要です。月経周期は個人差が大きく25日~38日と範囲があります。生理日や排卵日を予測するアプリにはカレンダーに生理がきた日を登録することで、次の月以降の排卵日を自動で計算する機能がついているため、正確に排卵日を予測することができます。月に1度の排卵日を管理する手間も省け、子作りのタイミングを逃すことも防ぐことができます。

カラダは食べたもので出来ているのよッ

栄養の知識は将来の子育てにも役立つね。

食事管理系アプリ

妊娠するために必要な栄養素の計算をサポートしてくれるアプリです。食べたいものを入力することで、食事ガイドラインを参考に献立を提案してくれる機能が付いたアプリもあります。栄養の偏りは生理不順や冷え性を引き起こし、妊娠を妨げる原因となるため、バランスのとれた食事は妊娠するために非常に重要となります。食べたものをアプリに入力することで、摂取栄養素を自動で計算してくれます。また、これまで食べたものを履歴として残すこともできるため、妊活を行う上で必須の食事の見直しのサポートに活用できます。

妊活は夫婦ともども体力勝負!

もはや健康オタク並みの知識あります苦笑

体調管理系アプリ

日々の血糖値や血圧、服薬状況などについて記録することができるアプリです。妊娠するためには、夫婦それぞれがまず健康であることが大切です。心身ともに健康であることで妊活への意欲も上がり、妊娠の確率がアップします。毎日の運動時間を記録する機能がついたアプリもあるため、妊活だけでなく、日々の健康管理全体にも活用することができます。

私の時代はグラフを手書きしたものだけど、、

寝ぼけた朝もとりあえず体温入力するだけ!

基礎体温計測系アプリ

毎日の基礎体温を管理することができるアプリです。朝起きた時に基礎体温を測り、アプリに入力することで、これまでの基礎体温の変化をグラフ化してくれるため、より変化を把握しやすくなります。基礎体温は、排卵日や生理日を予測するために必要です。また通常排卵日や生理日の前になると基礎体温が上がりますが、基礎体温を管理し、生理日近く人なっても体温が上 がらない場合、体調不良などを知ることもできます。

男性たちよ、目覚めなさい! あなた方は当事者なのよッ

不妊の原因の半分は男性にあるしね

男性向け妊活アプリ

妊活を頑張る妻を支えるために男性が知っておきたい知識や情報をお届けしてくれるアプリです。妊活は女性の負担が大きく、精神的にも身体的にも大きな負担がのしかかり ます。妊活を成功させるためには、男性の協力が必要不可欠ですが、男性は妊活に対する知識や情報が不足しがちです。男性向けのアプリは多くありませんが、このアプリを活用することで、妊活を支えるために男性がすべきこと、知っておかないといけないことなど把握することができます。男性も妊活に対する関心・知識を身につけ、夫婦二人三脚で妊活に取り組むために活用できるアプリです。

まぁ!これ、いいじゃない!恥じらいは必要よ。

直接伝えにくいこともアプリならいいかも。。

夫婦で使用するアプリ

パートナーと排卵日前後など、妊娠しやすい日を共有できる機能がついたアプリです。自然妊娠を目指す場合。妊娠しやすい状態の時に性交することが最も妊娠確率が高くなります。排卵日は月に1 度しかこないため、タイミングを合わせて性行為をするためには、パートナーにも時間を作ってもらう必要があります。このアプリの多くには、通知機能がついており、排卵日をパートナーに知らせることができます。事前に排卵日を共有しあうことにより、おたがいの時間を調整しあいうこと ができます。

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高齢不妊、二人目不妊、子宮筋腫など不妊の症状や原因、 病気についての説明をまとめています。
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