不妊治療と妊活ガイド

不妊治療と妊活ガイド
2016-08-29

「葉酸について」

赤ちゃんの細胞造りにかかせない?

まず、小中学校で習ったことを思い出してください。動物にしても植物にしても、大きくなるためには細胞分裂が必要なのです。ひとつの細胞が大きくなるのではなく、細胞の数自体が増えて大きくなっていくのです。

妊婦のお腹の中にいる赤ちゃんも同じことです。

最初はたったひとつの細胞「受精卵」でしかありませんが、猛スピードで細胞分裂を繰り返すことによって赤ちゃんの形になっていくのです。この細胞分裂に必要な栄養素こそが葉酸だといえば、どのぐらい重要かが分かってもらえるでしょう。

そもそもなぜ葉酸が細胞分裂に必要なのかといえば、遺伝子そのものの成分であるデオキシリボ核酸(DNA)や、遺伝子情報を伝えるリボ核酸(RNA)の合成に欠かせない栄養素だからなのです。

細胞分裂の際には、分裂できるようにあらかじめ細胞内で遺伝子を複製しておくのですが、このときにDNAの生成が追い付いていなければ細胞分裂そのものができません。細胞分裂ができなければ成長できませんし、口述する先天性異常の原因にすらなりかねません。

妊婦にとって赤ちゃんが健康で生まれてくることは何よりも大切なことです。健康な赤ちゃんのために欠かせないのが葉酸だといっても過言ではないでしょう。

細胞作成に葉酸が不足するとどうなるの?

妊婦にとって葉酸が不足するということは、お腹の中の赤ちゃんの細胞分裂が阻害されるということです。

細胞分裂が阻害されれば臓器にとって必要な細胞が作られないということになりますので、先天性異常を招く可能性につながってしまいます。

具体的な例としては、神経管閉鎖障害が挙げられます。

中枢神経である脊髄が作られる時期に細胞分裂がうまく行われないと、二分脊椎という先天性異常につながってしまい、下半身の運動障害を招いてしまいます。

場合によっては脳のない赤ちゃんができてしまい、流産や死産の原因になってしまうのです。

付け加えると、葉酸の不足は赤ちゃんだけでなく妊婦自身にとっても悪影響を及ぼします。貧血になったり、口内炎や胃・十二指腸潰瘍が起きやすくなったりするのです。これは母体側の細胞分裂が阻害されたためといっていいでしょう。

また、細胞分裂が阻害されるということは、そもそも受精卵が成長しない=着床しにくくなるということになります。これでは妊娠なんて夢のまた夢です。

赤ちゃんの先天性異常の原因になる、妊婦の体調も悪化させる、そもそも妊娠しにくくなる…葉酸が不足することによるデメリットは、極めて大きいといっていいでしょう。

妊娠中はどうして葉酸が必要?

ここまで書けば、妊婦にとってどれだけ葉酸が重要なのか分かってもらえると思います。

例えば脊髄が作られるとき、耳や目、口、鼻が作られるとき、心臓や肺、胃腸といった内臓が作られるとき、いずれもこの細胞分裂なしでは成り立ちません。何度も細胞分裂を繰り返して人間は人間らしい形になり、人間らしい機能を備えていくのです。

細胞分裂がなければ赤ちゃんは成長できないということは、細胞分裂に必要な妊婦にとって葉酸が欠かせないということにもなります。

そしていつ摂取すればいいかなのですが、妊娠が判明してから積極的に摂取しても遅いということです。赤ちゃんの脊髄が作られるのは妊娠第7週目までで、この段階では妊娠が判明していない可能性が高いからなのです。

どうしても赤ちゃんがほしいという妊活中のあなたは、普段から積極的に摂取しておかなければならないのです。そうすることで妊娠が判明していなくても必要な栄養素を摂取することができるのです。「備えあれば憂いなし」ですね。

葉酸を多く含んでいる食材は、動物のレバーやウナギ、枝豆、モロヘイヤ、ほうれん草などです。場合によってはサプリメントを活用してみるのもいいかもしれませんね。

赤ちゃんの健康のためには、妊婦さんの頑張りが必要なのです。

不妊治療妊活ガイド
不妊の原因 不妊の原因
高齢不妊、二人目不妊、子宮筋腫など不妊の症状や原因、 病気についての説明をまとめています。
不妊妊活の辛さ 不妊・妊活の辛さ
不妊治療や妊活で多くの人が体験する辛い経験などをまとめています。
不妊治療と費用 不妊治療と費用
不妊治療の流れやかかる費用、国からの助成金につい てまとめています。
不妊治療について 不妊治療について
不妊症の様々な症状や不妊治療の年齢的リミット、具体的な不妊治療方法などをまとめています。
妊娠するには 妊娠するには
鍼灸やお灸など、不妊改善・妊娠に効果的と言われているものについてまとめています。
妊活におすすめのサプリ 妊活におすすめのサプリ
今注目のウムリンや不妊治療・妊活の王道、葉酸や亜鉛など妊活サプリメントについてまとめています。
妊活におすすめの食材 妊活におすすめの食材
不妊治療や妊活に良いとされている成分を豊富に含んでいる食材をまとめています。

Copyright© 2018 不妊治療と妊活ガイド All Rights Reserved.