不妊治療と妊活ガイド

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2016-08-29

「ルイボスティーについて その3」

効果効能は?

ルイボスティーは南アフリカで生産されているお茶です。残念ながら日本では栽培生産されていません。それは南アフリカとに日本の気候と土壌がまったく違うからです。

温暖で湿気が少なく朝晩の寒暖差があり、日当たりがよく雨の少ない南アフリカの気候がルイボスティーが育つ条件に最適なのです。湿気や雨が少ないことで土中のミネラルや養分をルイボスの木と葉がたくわえやすくなるのも、味と品質のよいルイボスティーが育つ大事な条件のひとつです。そんなルイボスティーには様々な効果効能があります。

【ルイボスティーの効能】

酵素が多く含まれているので、老化や不調の原因でもある「活性酸素」を除去し、細胞や体を若々しく保つ効果があります。

新陳代謝も高まるのでダイエットや美肌、疲労回復効果があります。

【ルイボスティーの効果】

酵素を多く含むルイボスティーには抗酸化作用があり、皮膚の炎症を抑え丈夫に保ちます。肌荒れやニキビ、湿疹、アレルギー性の皮膚炎やアトピー性皮膚炎に効果があります。

生殖器の劣化や老化の原因である活性酸素を除去することで、生殖機能を正常にしホルモンバランスが整い妊娠しやすい体になるので不妊にも効果があります。亜鉛やカリウム、マンガン等のミネラルも豊富なので男性不妊にも効果的です。

ルイボスティーの栄養素は?

ルイボスティーはノンカフェイン、ノンカロリーですそのうえたくさんの栄養がたっぷり含まれています。まずミネラルが非常に豊富です。ルイボスティーが栽培される土壌には鉱物が混ざっています。

それに加え乾燥や雨が少ないことにより木や葉に鉱物成分が多く吸収されるので(土中に含まれる成分や養分をより多く吸収し蓄えようとするため)ルイボスティーは「自然のミネラルサプリメント」ともいえます。

まず、活性酸素を除去する抗酸化成分が多く含まれています。特にSOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)という活性酸素を分解する酵素が多いので、ダイエットやアンチエイジング効果があります。

そして亜鉛、カリウム、マンガンをはじめとした10種類以上のミネラルが含まれています。

カルシウムが含まれるので骨を丈夫に保ち、イライラを防止します。その他鉄分による貧血予防、カリウムによるむくみ防止、亜鉛による生殖機能正常、向上効果があります。

近年悩みを抱える人が多い不妊症には、様々な要因があると言われていますが貧血やイライラ、むくみによる老廃物の蓄積、生殖機能の低下が特に大きな原因とされているので、日常生活の中でルイボスティーを積極的に飲むことで不妊改善効果も非常に期待できます。

ルイボスティーの安全な選び方

ルイボスティーは種類も価格帯も様々です。スーパーやドラッグストアでも購入できますし、コンビニ等にあるペットボトル入りのものも手軽で便利です。ルイボスティーはくせもなく風味がよいので飲みやすいお茶です。

ホットでもアイスでもおいしいので、季節や気分に合わせて楽むことができます。ルイボスティーの品質によりこだわりたい場合はオーガニック食材店や健康食品店、茶葉専門店を利用するのがおすすめです。

オーガニック食材店等では有機栽培のルイボスティーが販売されています。有機栽培のルイボスティーには化学薬品や農薬が一切使用されていません。栽培や管理も厳しく徹底されているので安心で高品質です。

様々な症状、また不妊改善のためにルイボスティーを選び、続けて飲む場合は有機栽培のものを選ぶことをおすすめします。有害な物質が含まれていないということは体にやさしく、症状が悪化したり体に負担がかかることを避けられます。

とくに不妊改善が目的の場合は妊娠した際の赤ちゃんへの影響も考えてあげたいものです。

ルイボスティーはノンカフェインなので妊娠を望む女性、妊娠中の女性におすすめのお茶ですが、品質がよくないと逆に悪影響がある恐れがあるので、必ず品質のよいものを選びましょう。

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