不妊治療と妊活ガイド

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2016-08-29

「ルイボスティーについて その1」

卵子の老化を防ぐ効果があるの?

ルイボスティーはダイエット効果、アンチエイジング効果、不妊症改善効果があるといわれる事で有名で、愛飲者がとても多く人気のお茶です。

成分に多く含まれるフラボノイドには、抗酸化作用、細胞の老化阻止作用があります。人間の体内には活性酸素という化合物が発生しやすいのですが、それにより細胞の老化が早くすすんでしまったり、細胞が攻撃されたりしてしまいます。

卵子もダメージを受け、質が低下してしまう事が研究でわかっています。

ルイボスティーは、活性酸素を体内から除去する働きのある抗酸化物質であるフラボノイドを豊富に含んでいるので、飲む事で活性酸素が除去され、細胞の老化やダメージを防ぎ、子宮や卵巣のパフォーマンスも向上することから卵子の健康と若返りが充分期待できます。

ただし、あくまで食品であり、薬品やプリメントではないので即効性や確実性はありません。体質、そして種類、また飲む頻度によっても条件が異なってきますが、比較的効果は穏やかで緩やかなので、少しづつでも続けて飲む事が大事です。

ルイボスティーを飲むようになってから体の調子が整った、妊娠できた、という声は非常に多いので健康や不妊に悩む方に特におすすめのお茶です。

持病があっても飲んで大丈夫?

ルイボスティーは薬ではなく、強い成分を含まないので副作用の心配がありませんし持病があっても殆ど大丈夫です。

ノンカフェイン、ノンカロリーなので食事制限等がある病気、気になる症状や持病、不妊症を改善したいといった目的がある方にこそおすすめの飲料といえます。

ミネラルやビタミン、抗酸化物質であるフラボノイドをバランスよく豊富に含むのでいくら体によいからと、飲み過ぎるのだけはよくありません。

摂取し過ぎると胃腸に負担がかかったり、胃腸が弱い場合は腹痛や下痢の原因にもなります。

水分の過剰摂取はあらゆる臓器に負担がかかるので、症状や持病を悪化させる可能性がありますし、収れん作用のあるタンニンも含まれるので、摂取し過ぎると便秘になる場合もありますので注意が必要です。

どんなよいものも摂取し過ぎるのはよくありません。様子や体調を見ながら適量を見極め、適量を続けて飲むようにしましょう。

続けて飲むことでアンチエイジング、体質改善、不妊症等の改善効果が高まります。ごくまれにですが、体質に合わない場合もあります。

ルイボスティーも手頃なものやオーガニックのもの等様々な種類のものが販売されています。

品質のチェックはもちろん、飲み始めて、飲み続けて気になる変化や症状があったら飲むのを中止し、医師への相談をおすすめします。

他のサプリや漢方と併用しても大丈夫?

基本的にルイボスティーは他のサプリや漢方薬と併用に問題はありません。

例えばコーヒーや緑茶、紅茶等はタンニンが多く含まれるため鉄剤(鉄サプリメント)と一緒に摂ると、鉄の吸収を阻害してしまいます。

その点、タンニンが含まれるものの、少ないので吸収を阻害しません。鉄不足も不妊症の要因のひとつであるのはよく知られています。

その改善のために鉄を含むサプリを摂りたい場合、ルイボスティーは最適といえます。不妊症には漢方薬が効果的といわれます。

例えば、生理不順、生理痛、冷え症等を改善する「改善婦宝当帰膠」、体の疲れ、貧血症状、生理前後の不快症状を改善する「当帰芍薬散」、滋養強壮作用があり血行不良を改善する「補中益気湯」、体の弱った機能、特に下半身(生殖器、泌尿器)の衰えを改善する「八味地黄丸」等の漢方薬が有名で広く知られています。

そういった漢方薬のとの併用もまったく問題ありません。ルイボスティーは品質のよいもの、体質に合うものを選び、飲み過ぎに注意すればその他はとくに心配な点はありません。

そのうえミネラルやビタミン、抗酸化物質を含むので不妊に悩む人の力強い味方であるともいえますし、サプリメントや漢方薬と併用する事による相乗効果も期待できます。

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