不妊治療と妊活ガイド

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2016-08-29

「葉酸サプリについて その3」

薬と併用しても大丈夫?

病院で薬を処方してもらった時に、葉酸サプリと一緒に飲んでもいいのか確認することが大切です。しかし一般的に妊婦が飲むような張り止め薬と併用しても大丈夫です。

基本的には、葉酸と言うのは水溶性のビタミンの一種で、他の野菜や果物と同じようなものなので、他の薬と併用しても問題のないサプリではありますが、てんかんの薬を飲んでいる方に関しては注意が必要です。

フェニトインと呼ばれる薬は葉酸と一緒にとると効果がなくなってしまう可能性があります。

大切な薬なのであれば、葉酸サプリとは併用しないよう気を付けなくてはなりません。また、整腸剤や抗リウマチ剤も、葉酸サプリと併用すると葉酸欠乏症を引き起こす可能性があると言われています。

アスピリンなどの解熱鎮痛剤や市販の風邪薬、生理痛や避妊などの薬と併用すると、葉酸の効果が薄れるとも言われています。

但し、どれも、お互いに効果を薄れさせてしまったり、どちらかの効果を消してしまったり、というものなので、併用することによって体に悪影響を及ぼしたり、重大な副作用が起こるという危険性はないので、安心していいでしょう。

まずは薬を処方してもらった際に、葉酸のサプリを飲んでいることを伝えること、そして、併用していいかどうかを確認することが大切です。

他のサプリや漢方と併用できる?

葉酸は水溶性のビタミンなので、他のサプリや漢方と併用しても問題はありません。しかし、サプリによっては、別の栄養素と一緒に葉酸が含まれていたり、葉酸のサプリでもその中に別のビタミンやカルシウムが含まれている場合もあるので、水溶性ではな栄養素だと両方飲むことで過剰摂取となってしまうこともあります。

どのサプリにどの栄養素が含まれているのか、1日に必要な栄養素の量はどれくらいなのか、ということを確認した上で、過剰摂取とならないよう、気を付けて飲むといいでしょう。

また、その逆で葉酸サプリは、カルシウムなどの栄養素と一緒に飲むことで吸収率を上げることが出来ます。

ビタミンと一緒に飲むと、美肌効果も得られると言われています。一緒に飲むことでもちろんお互いに消しあってしまう栄養素もありますが、併用することでお互いに効果を高める作用のあるものもあるので、あえて併用した方がいいサプリも存在します。

さらに、漢方薬は基本的には薬草などで調合された自然のものなので、薬と言うよりはサプリの一種と考えた方がいいでしょう。

薬と言うくくりではなく、栄養補助食品という形で、サプリと一緒に自分に必要な栄養素を自由に取り入れていいものです。

但し、自己判断で様々な漢方やサプリを大量に摂取するのは危険です。分からない場合は主治医や薬剤師にしっかりと確認するようにしましょう。

男性も葉酸を摂るべき?

葉酸は妊婦に大切な栄養素と言う認識が強く、葉酸サプリは女性専用のように考えられがちですが、実は男性にも必要な栄養素なのです。

葉酸サプリは妊娠中の胎児の健全な発育だけではなく、男性が摂取することで、健全な精子を発育できるということがわかりました。精子が健康であれば、染色体異常を防ぐことが出来ます。

男性の精子の中には、染色体異常などの奇形の精子も少なからず存在するのですが、こ奇形精子は運動率が悪く、受精しにくいと言われています。つまり、奇形精子が多ければ多いほど妊娠率が低下してしまうのです。

葉酸はこの奇形精子の量を減らし、精子の質を上げる働きがあるので、妊娠前に男性も葉酸サプリを飲むことで、妊娠率を上げ、先天性異常やダウン症の発生を抑えることが出来るのです。

妊娠の為に、女性ばかりが栄養面を考え、ストレス軽減、充分な睡眠などといろいろ考え努力する傾向にありますが、実は男性も同じように努力することで、健全な妊娠を可能にするのです。

男性は自分には関係ないと考えているかもしれませんが、受精する前の精子がどの様なものかで、その後の流産や異常児に繋がる可能性も秘めているのです。

他人事と考えず、妊娠希望しているのなら、女性と一緒に葉酸サプリを飲んで、健康な精子を作りだしましょう。

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