サプリは一般的に錠剤タイプが多く、足りない栄養素を補う目的に使われる栄養補助食品です。また効果を上げるために、様々な栄養素を複合した商品が多くあります。

しかし複合した商品は含まれている栄養素が多いため、まれに食事でとっている栄養素と一緒に飲んでいるサプリの栄養素の摂取量が知らないうちに過剰になってしまうことがあります。

例えば、よく見られるカルシウムを補う商品にはマグネシウムやビタミンＤが一緒に配合されていることが多いですが、マグネシウムを過剰に摂取すると精神的異常が生じることがありますし、腎機能障害のある方は摂取できません。

ビタミンＤは日光に浴びるだけで体内で生成されます。また基本的に食べ物から栄養を取り不足している栄養素を補うものなので、カルシウムだけ不足しているのであればカルシウムのみが配合されている商品を選ぶ方が良いです。

特に妊婦の方は、カルシウムが不足しやすいので摂取することをオススメします。

キューピー元気な骨は、カルシウムの成分のみに特化した商品で、中身は液状になっています。使用方法はお米をといで、いつも通りの水を入れます。

その中に規定量の商品を入れて混ぜて炊飯します。錠剤を飲むことが苦手な方にお勧めですし、食事と一緒に取るので忘れることはありません。手軽に摂取できるので妊婦の方にもオススメです。

マヨネーズで有名なキューピーの商品は、食べ物を扱っているため信頼性が高いです。また口コミの評価では、牛乳アレルギーのためカルシウムが不足していると感じ購入して、ご飯に混ぜて炊くだけでカルシウムが摂取出来るサプリなので重宝しているとあります。

キューピー元気な骨のカルシウム成分の由来は、食用の卵の殻を粉にしたものを使用しており、食物由来の成分なので安心して使用出来ます。

また妊婦の方は、胎児の成長でカルシウムが奪われやすいため不足しがちです。サプリ選びには、合成成分より体に優しい食物由来成分の方が安心して使用出来ます。

またつわりなどで食べ物が偏る場合でも、この商品はお米以外の料理に混ぜて使用できます。比較的口に入れやすい食べ物に混ぜて食べれば、手軽にカルシウムが補えるので妊婦にオススメです。

妊婦以外にも高齢に方にもオススメの商品です。歳を重ねると、体内のカルシウムが不足になりやすく、骨粗鬆症になる方が多いです。骨は体を支える大切な臓器なので、骨折などで寝たきりになるケースも少なくありません。

また錠剤のサプリは、飲みにくく誤嚥の危険性があります。この商品は、食べ物に混ぜてカルシウムが摂取出来るので安心して使用出来ます。

キューピー元気な骨のサプリには、内容量別に2種類あります。ボトルタイプの1000ミリリットル用と10ミリリットルごとに個装されたものが10袋入っているものがあります。

ボトルタイプ1000ミリリットル用は1000円ぐらいと、個装10袋入りは250円ぐらいです。お米2合に10ミリリットルの商品を混ぜて使用するので、毎日お米を2合以上消費するならボトルタイプの方が経済的です。

カルシウムを効率よく吸収するには、マグネシウムとビタミンＤを一緒に摂取すると効果的です。マグネシウムは、ゴマや玄米、大豆製品の納豆や木綿豆腐などに多く含まれています。

ビタミンＤは、日光の紫外線を浴びると体内でビタミンＤが合成されるので、屋外の散歩や軽い運動などで補えます。食べ物はきのこ類の干し椎茸や舞茸などや卵、魚介類に多く含まれています。また歩くことで、体重の負荷が骨に伝わり骨密度を上げる効果があります。

和食中心の健康的な生活をしていれば、自然に補える栄養素なので骨を強くします。特に体重の管理が必要な妊婦は、和食中心の食生活や散歩が必要なため、自然とカルシウムを吸収しやすい体質になります。

乳製品を受けつけられない体質の方や食事に気を遣う妊婦の方、サプリが苦手な方などは、手軽で安心にカルシウムを摂取できるキューピー元気な骨をオススメします。