不妊治療と妊活ガイド

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2016-10-29

「よもぎ蒸しについて」

よもぎ蒸しとは?

よもぎを中心にその他のハーブを混ぜて長時間煮出した蒸気を下半身にあてる、これをよもぎ蒸しと言います。

古くから韓国の民間療法として伝承されてきたもので、婦人科系の疾患や不妊、美肌効果などがあるとして今でも非常に人気がある療法です。

よもぎ蒸しの具体的なやり方は、座った時に股関にあたる部分に穴の開いた専用の椅子の上で座禅を組み、その椅子の穴から股間によもぎとハーブを煮出した蒸気を粘膜部分に直接あてていくというものです。

こうしたよもぎの蒸気が逃げないように、首からすっぽりと全身を覆うケープを身にまとい頭だけを出した状態で、約20分から40分蒸気をあて続けます。こうすることで、身体が芯からポカポカと温まると共に下半身を中心に大量の汗と老廃物が流れ出ていくのを実感する事が出来るのです。

この時、ケープの中は全身裸で下着も身に着けないのが普通です。ただし、熱さに慣れない場合はペーパーショーツを身に着けて行います。

こうした下半身を温めるよもぎ蒸しは、婦人科系疾患や不妊改善を目的とした治療の一つとして取り入れている女性も多く、その需要に伴って自宅で出来る専用の道具も販売されています。また、より簡単に行える下着に付けるパッドも最近では人気です。

よもぎの効果

よもぎは、独特の匂いが特徴のキク科の多年草です。

昔から、食材としてお餅へ混ぜたり健康茶の材料として用いられてきた他、肌への塗布など多様な用途に使われてきた植物です。

よもぎの独特の匂いの正体はシネオールという成分で、シネオールには血行促進効果の他、安眠やリラックス作用があるとして知られています。

また、よもぎにはクロロフィルという葉緑素が豊富に含まれています。 

クロロフィルは身体の有害物質を排泄するデトックス効果が高く、コレステロールを下げたり血液をサラサラにする効果がある成分です。

そうした事から韓国ではよもぎをよもぎ蒸しという民間療法に用いてきました。よもぎ蒸しは身体を温めたり、有害物質をデトックスする為に利用され不妊に悩む女性からの注目を集めています。

またよもぎ蒸しだけではなく、よもぎはお茶として飲んでもデトックス効果や身体を温める効果があるので、不妊治療中の女性に向いていると言えるでしょう。

その他にもよもぎには、ビタミンBやビタミンA、フラボノイドが含まれているので美肌効果にも期待する事が可能です。更に殺菌作用も持ち合わせており、化粧品の成分として含まれている事もあります。

よもぎ配合の化粧品は、アトピーやニキビの解消に役立ちます。

このようによもぎは、飲む塗る蒸す事により様々な効果を発揮する事が出来る万能植物なのです。

よもぎ蒸しの効果効能

よもぎには、殺菌作用や血行促進、デトックス効果のある成分が豊富に含まれています。

そのため煮出したよもぎの蒸気を直接肛門や粘膜部分にあてるよもぎ蒸しによって、よもぎの持つパワーをより効率的に全身に効かせる事が可能です。

特に下半身を直接温めることで、生理不順や不妊、更年期障害といった婦人科系の疾患改善に大きな期待が出来ます。

加えてホルモンバランスを整える効果もある事から、よりいっそうホルモンバランスの乱れが原因のひとつである不妊症などには効果を発揮してくれるでしょう。

またよもぎの持つデトックス効果と身体を芯から温めるというWのパワーで、身体の老廃物や今まで蓄積してきた有害物質を汗として体外へ効果的に排出する事が可能です。

老廃物や有害物質が身体に留まってしまうと、肌トラブルや下半身太りの原因となってしまいます。そのため、よもぎ蒸しをする事で肌荒れ解消やアンチエイジング、更ににムクミを改善によりすっきりとしたボディを手に入れる事も出来ます。

血行不良や身体の冷えは万病のもとと言われています。よもぎ蒸しで血行を促進することにより新陳代謝の促進、免疫力のアップも可能となるので、病気に負けない強い身体作りにも役立ちます。また血行促進効果と肛門を直に温める事から、痔の緩和にも有効です。

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