不妊治療と妊活ガイド

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2016-08-29

「えがおのヘム鉄について」

他のサプリとの違いとオススメのポイント

えがおのヘム鉄は、ヘム鉄が多く含まれている赤身の肉や魚を原料に作られているサプリです。

厚生労働省が推奨している一日に摂取したい鉄分量は、成人男性で7.0mg、成人女性で6.0mgです。

女性の場合、生理中は1日に10.5mg、妊婦さんの場合は、初期が8.5mg、中期・後期が10.5mgそして、授乳期は8.5mgとなっています。

鉄分の摂取量上限は、成人男性で、50mg、成人女性は40mgです。

えがおのヘム鉄は、1日目安2粒でおよそ6.27mgの鉄分を補給することができます。

食事から摂取する鉄分のことを考えると、調整しやすい丁度良い鉄分量を補えるサプリと言えます。それから、えがおのヘム鉄には鉄分だけではなく、食物繊維豊富なプルーンが配合されていますので、便秘になりやすい女性には嬉しい成分ですね。

また、ビタミン・ミネラルが豊富なホウレン草も配合されていますが、ホウレン草には造血効果のある葉酸やビタミン・ミネラルも含まれています。

プルーンやホウレン草は、非ヘム鉄に分類されるので、吸収率が低いですが、ビタミンCと一緒に飲むことで、吸収率をアップさせることができます。

但し、残念なことに、えがおのヘム鉄はホームページ上で、妊娠・授乳中の方の使用は控えて下さいと表記していますので、妊婦さんは気を付けて下さいね。

口コミ評価と安全性

えがおのヘム鉄は、鉄分が不足しがしちな貧血の症状に悩んでいる女性や、朝スッキリ起きられない方に飲んで欲しいサプリです。それから、ヘム鉄が多く含まれているレバーが苦手という方でも、サプリなら手軽に飲めますよ。

それから、サプリはいくら身体に良い成分が配合されていても、値段が高いと継続するのが難しいものです。ですが、えがおのヘム鉄は、続けやすい手頃な価格となっているので無理なく続けることができます。

特に、鉄分は、体に蓄積されずに体外に排出されてしまう成分ですから、毎日飲み続けることが重要となりますので、手頃な価格になっているのは嬉しいですね。

また、えがおのヘム鉄を飲んでから、生理中の貧血が軽減されたという女性の声が多く見られます。女性は1度の生理で、約24mg~32mgもの鉄分が失われてしまうそうです。

普段の食事から鉄分を意識して摂取することも大切ですが、吸収の良いヘム鉄をサプリで補給すると、貧血を予防することができますね。

えがおのヘム鉄は、妊婦さんにはお勧めすることができないのがとても残念なのですが、妊娠前であれば平気なので、妊娠前にえがおのヘム鉄で、鉄分をしっかり補給しましょう。」妊婦さんと出産後の授乳期のママは、気を付けましょう。

金額と内容量と効果的を最大限に引き出せる飲み方

●えがおのヘム鉄の通常価格は1袋1,296円(税込)+メール便送料無料

●お得な定期購入(メール便送料無料)

・毎月1袋定期でお届けは10%OFF1166円(税込)

・3カ月に1度3袋お届けは1袋1,114円(税込)

・定期購入は最大で20%OFF!

・初めて購入された方には、専用のサプリケースのプレゼントがあります。

えがおのヘム鉄は、1カ月分・1袋62粒入りで、1日2粒~3粒目安を水かぬるま湯で飲みます。飲み方は、一度にまとめて飲むよりも数回に分けて飲むと効率よく摂取することができます。

できれば、ビタミンCやビタミンB群のサプリも一緒に摂ると貧血予防の効果がアップしますので、お勧めです。

飲むタイミングは、食後1時間から2時間くらい開けてからの方が、サプリの成分だけをしっかりと吸収することができます。

鉄分を多く含む食事を摂った場合は、サプリの摂取量を少なくするなど、調整して飲みましょう。それから、お薬を服用中の方や食事制限のある方などは、医師と相談の上、摂取して下さい。

また、妊婦さんや授乳中の方のご使用も、残念ですが控えて下さい。

原材料の中に、アラビアガムなどの添加物が含まれているので、妊婦さんは、控えましょう。

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