不妊治療と妊活ガイド

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2017-11-13

卵子の老化をケアするにはどうしたら良いの?

卵子の老化をケアするにはどうしたら良いの?

卵子の数というのは、女性として生を受けた時には、その数が決まっているといわれています。

また、加齢とともに卵子の老化は起こるといわれていますから、妊活の成功率をあげるためには、卵子の老化をくい止める必要があります。

生まれながらに数が決まっている卵子は、加齢とともに卵巣機能が衰えてしまうため、ストックされているすべての卵子が排卵されるわけではありません。

そのため、妊活の成功率をあげるためには、規則正しい生活を心がけ、栄養バランスのとれた食事をとる、有酸素運動を取り入れ、ホルモンバランスを整える食品やお茶などを摂取することが大切です。

こうすることで、基礎代謝をアップすることができ、冷え性を改善することができますから、妊娠率をアップさせることができます。

ホルモンバランスを整えるにはどうすればいいの?

妊活の成功率をあげるためには、卵子の老化を防ぐことが大切ですが、そのためにはホルモンバランスを整えることも重要です。

卵子というのは日々年をとり、ストックされている卵子は減少していきます。

そのため、妊活の成功率をあげるためには、今体内にある卵子を大切に育てていく必要があります。

またホルモンバランスを整えることで、質のよい卵子を育てることができます。

卵巣への血流量を増やして、タンパク質や糖質、ビタミン、ミネラル、脂質がバランスよくとれた栄養バランスのとれた食事をとることが、卵子の老化を防いで質の良い卵子を作ることにつながります。

毎日の食事で必要な栄補要素が摂取できない場合には、サプリメントで補うとよいでしょう。

ホルモンバランスを整えるのにおすすめのサプリは?

ホルモンバランスが乱れてしまうと、卵胞の発育や排卵が正常に行われなくなってしまい卵子の老化や妊活そのものが成立しなくなってしまいます。

そういった場合には、ホルモンバランスを整えるサプリメントがおすすめです。

ホルモンバランスを整えることで、卵胞の発育や排卵をスムーズにすることができますし、卵子の老化を防いで妊活の成功率をアップすることも可能です。

ホルモンバランスを整える為には、自律神経を整え、血流を改善し、ストレスをため込まないことが大切です。

こういったことを踏まえてホルモンバランスを整えるためには、ビタミンCやビタミンEを含んだサプリメントやマカ、オメガ3脂肪酸、ザクロなどを含んだサプリメントがおすすめです。

顆粒膜細胞はどんな働きをするの?

不妊の原因は卵子の老化ともいわれています。

卵子の数というのは、卵巣の中に生まれたときから存在するもので、新しく作られることはありませんから、妊活の成功率をあげるためには残っている卵子の質をあげて大切に育てることが大切です。

ただ、なかなか卵子の老化を防ぐことは難しいといえますが、顆粒膜細胞という卵子の周囲にある部分というのは、若返らせることは可能だといわれています。

20代の卵子というのは正円で顆粒膜細胞が取り巻いていますが、30代後半になってくるといびつな形になったり顆粒膜細胞が少ない卵子も増えてしまいます。

こういった卵子というのは、成熟度が低く、受精率も下がってしまい、着床率も下がりますから、妊娠する可能性が低くなっていまいます。

卵子の質の低下は、喫煙なども原因となりますから、妊活の成功率をあげるためには禁煙し生活習慣を改善することも大切です。

顆粒膜細胞をケアするのにおすすめのサプリは?

ウムリンは、不妊治療の現場でも実績があり、妊活中の女性にはおすすめのサプリメントです。

このウムリンは、卵子を酸化から守り、質を向上させるためには有効な成分で、卵子の老化を遅らせて妊活の成功率をあげることができます。

梅は昔から疲労回復や食欲増進、血液をさらさらにするなどといった健康効果があるということが知られていますが、それだけではなく妊活にもよいとされる成分が含まれています。

加齢に伴う酸化ストレスによって、顆粒膜細胞はダメージを受けてしまいますが、ウムリンを服用することで酸化ストレスから顆粒膜細胞を守り、卵子の形状が順調になったという研究結果もあり、卵子の老化を防いで、質の良い卵子を育てることができます。

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