不妊治療と妊活ガイド

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2016-08-29

「お灸について その1」

お灸とは

お灸とは、「もぐさ」と言う天然の繊維を肌に円錐状に乗せ、火をつけてその熱で体のツボを刺激する方法です。

もぐさとは、ヨモギの葉からとれる白色または薄茶色の繊維物質です。ヨモギの葉から、もぐさとなる部分だけを取り、乾燥させて用います。

灸に用いるもぐさは、見た目は乾燥した藁に似ています。このもぐさをごく少量を取り、円錐状にして、皮膚の表面に乗せます。直径5ミリ、高さ5ミリもあれば十分です。

そして、円錐の頂上の部分に小さく火をつけます。炎が出たらこれは軽く手で仰いで炎を消してください。蚊取り線香のようなイメージで、赤熱状態で、煙が出るようにします。

少しずつ熱が頂上部から、皮膚へ向かって進んでいきます。

この方法が最も基本の灸のすえ方です。ツボに灸をすえる事で、ツボを温め、もぐさ成分を体の皮膚表面から浸透させる事が、灸の一番の目的です。

灸をする目的としては、疲労回復、自律神経の調節、冷え性や不妊対策、などがあります。

灸には完全に皮膚に焼け跡が残るまで加熱する方法と、間接的に熱を当てる方法があります。目的によって、方法を使い分けます。

不妊の解消が目的の場合、皮膚に跡が残るほどの熱は不要です。

現在は、藁状の天然もぐさを使用する方法は減少しつつあり、より手軽な、スティックタイプ、シールで貼るタイプなどのお灸が発売されています。さらに火のいらないタイプのお灸もあります。これらを用いると、自宅で自分でも一人で灸をすえる事ができます。

お灸が不妊症にいいと言われるわけ

お灸自体は、様々な体の不調に対して用いられます。

不妊の原因が女性の冷え性からくる場合、この冷え性を解消する事で症状が解消される事があります。そのほか女性特有の、生理不順、むくみ、のぼせなどを和らげるツボが多くあります。これらのツボに灸をすえる事で、女性としての体のバランスを整える事ができます。

冷え性や生理不順に悩まされている女性は、意外と多いものです。

これらの症状を少しでも軽くすることにより、ホルモンバランスを整える事が重要です。

さらに、妊娠しづらい原因として、心理的ストレスや、不眠などの精神的要因があります。

お灸には、もぐさの香りにより、精神的にリラックスさせる効果があります。

さらに、心身の全身の疲れをとるツボもあり、この部位に灸をすえる事で、体が休まり、ストレスを解消する事などが期待できます。

さらに、婦人科系の不調の原因となる、女性のホルモンバランスを整えるツボも全身にいくつかあり、お灸は不妊対策には大変良いとされています。

以上のように、ツボをお灸で刺激する事で、体全体のホルモンバランスを整え、最終的に排卵周期を正常に近づける事が、妊娠しづらい体質の改善法につながります。

妊娠しやすい体質に改善していくというのが、不妊症対策としての灸の用い方です。

また、特にお灸による大きな副作用が無いという事も、良いとされる一つの理由です。

不妊に効くツボ

不妊症に効くツボを下記に挙げます。

・肝兪・・・背中の中心辺り、肝臓の裏側に当たる部分

・腎兪・・・肝兪のツボの下、腎臓の裏側に当たる部分

・膀胱兪・・腎兪の下、腰骨の一番下の辺り

・曲泉・・・脚のひざの内側にあるツボ

・復溜・・・うちくるぶしの上にあるツボ

これらが不妊症に効くツボとして有名です。

指圧も良く行われますが、お灸を用いて刺激するのが最も効果があると言われています。

これらのツボは、黄体ホルモンなど女性ホルモンの分泌を促進する効果があるツボです。

さらに女性が悩まされる生殖器関係の症状に効く万能のツボとしてよく知られているものに、「三陰交」と言うツボがあります。

これはうちくるぶしの上端から、指(横に並べて)3本分上にあがったところにあるツボです。このツボを指圧、または灸をすえる事で、血流を促し、生理不順や、冷え性など様々な女性の特有の症状を解消する事ができると言われています。

さらに全身の疲れをとるツボとして足の裏の「勇泉」と言うツボが有名です。

このツボに灸をすえると、足の疲れをとるだけでなく、様々な内蔵にも良く、全身にパワーがみなぎるという、大変効果のあるツボです。

これらのツボに灸をすえる事で、ホルモンのバランスを整え、疲れを解消し、リラックス効果を得る事ができます。

以上が不妊症解消につながる主たるツボです。

自宅でお灸による治療を行う場合には、簡単な市販の灸をお勧めします。

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