不妊治療と妊活ガイド

不妊治療と妊活ガイド
2017-05-25

妊活って辛い?

どうして妊活は辛いの?

妊活は始めると決めた時は、不妊症かもしれないとは誰も思いません。赤ちゃんを授かるんだという前向きな気持ちが強いので、辛くはないでしょう。

それが半年経ち、1年経ちしているうちに、もしかしたら私は、もしくは、どちらかが不妊症なのではないかと思うようになると、徐々にストレスが増して来て、妊活が辛くなります。

誰もが知っている知識として、妊娠すれば生理がなくなります。しかも、妊娠したいと思っていると、不思議なことに、生理が遅れます。

その時、どうしても赤ちゃんが授かったかもしれない期待してしまうわけですが、数日すると確実に生理は来ます。この繰り返しがどれ程辛く、ストレスを感じるかは、経験した方でないと分からないと思います。

男性も妊活は辛いのか?

妊活の初期段階においては多くの方がタイミング法を試すかと思います。女性は基礎体温をつけたり、排卵検査薬を使ったりして、自分が妊娠できるタイミングを掴み、それに合わせて気持ちを高めます。

しかし、男性はどちらかというと受け身で、女性のタイミングに合わせることをだけを求められ、気持ちを高めることが難しく、ストレスを感じる方もいるのではないでしょうか。

それに、最近は男性不妊というものがあることが知られています。女性側からすると、女性だけが不妊の原因ではないということで、少し気が楽になったものです。

しかし、責任を問われてこなかった男性側に責任があるかもしれないというのは、男性側からするとストレスを感じることかと思います。

妊活中にストレスを感じるのはなぜ?

女性の側からすると、妊娠できるタイミングは限られているのに、男性側から十分満足いくほどの協力を得られていないと感じるからストレスを感じるということはあるでしょう。

また、不妊症かもと思い始めた頃から、子供が目につくようになります。どうして自分にはと思い、辛くなるのだと思います。

男性側からすると、したくもない時に、タイミングだけで行為をしなければいけないということに、ストレスを感じるのかと思います。

また、妻ではなく自分の方に不妊の原因があるのではないかと思う時、男性としての自信を失うような気持ちになるのかもしれません。

このような夫婦それぞれが抱えるネガティブな気持ちが、お互いに影響し合って、更にマイナスの方に気持ちを引っ張るということもあるかと思います。

ストレスを軽減するには?

赤ちゃん、赤ちゃんとあまり思わないことです。妊活と全く関係のないことをするのも、ストレスを軽減させる一つの方法です。

実際、長年、不妊治療をされていた方が治療を止めたら、子宝を授かったというような例もないわけではありません。まずは、心をリラックスさせましょう。

ご旅行が好きなら、環境を変えてみるのも良いですね。妊活中のご夫婦だと、ついつい会話がそちらの方にばかり行きがちです。

それではストレスもたまりますし、不妊も引き寄せてしまいます。考えないというのも無理かと思いますが、違うことを考える努力もすると良いです。

実質的なリラックスをお望みなら、マッサージを受けられてみてはいかがでしょうか。血行も良くなりますし、体だけでなく心も楽になります。

妊活中の辛い時期を夫婦で乗り越えるには?

妊活中、辛くなるのは、不妊かもしれないとストレスを感じ始めているサインだと思います。今後、どのように妊活を続けていくか、お互いの思うところをきちんと話し合いましょう。

医療の手を借りず、二人だけでする妊活には限界があります。不妊治療は年齢が若ければ若い程、成功率が高まりますので、そのことについても話し合いましょう。

その過程で、片方は強く赤ちゃんを望み、片方は授かればとくらいにしか思っていないなどという温度差が、はっきりすることもあります。しかし、お互いの気持ちや考えが、きちんと分かればストレスも軽減されます。

妊活が思うように進まなくなると、夫婦関係がぎくしゃくします。妊活とは関係なく、労わり合い、優しい言葉を掛け合って、より魅力的な夫婦関係を築く努力をしましょう。

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