不妊治療と妊活ガイド

不妊治療と妊活ガイド
2017-06-26

水分の摂りすぎは不妊になる?

水分はいつどれくらい摂ればいいの?

人間の体は50〜70%は水分といわれていて、水が体にとって不妊の原因になるということはなかなか想像がつかないのではないでしょうか。

1日に2リットルの水を飲むと、血液がサラサラになるといわれています。

そのため、健康のために1日大体2リットルくらいの水分を摂取するようにしている人もいるのではないでしょうか。

水分は朝に摂るといいといわれ、水分補給は便秘改善や血液の流れを良くするという効果もあり、身体によくてもよくないこともあるとは思いもしないといえます。

しかし、何でもやりすぎはよくないもので、水分を摂りすぎると冷え症になって、不妊の原因になってしまうともいわれているのです。

水分を必要以上に摂ると体が冷えやすくなるのです。

水分の摂りすぎは冷えにつながるの?

水分を摂りすぎると冷えにつながります。

そして、冷えは不妊の原因といわれていて、水分の取りすぎは妊娠を望む人にとってはよくないといえるのです。

というのは、大量の水を摂取すると体の内部から冷やすことになるのです。

そうなると血流はよくなるどころか悪くなってしまい、新陳代謝なども低下してしまいます。

体内に大量の水分を取り込むと、当然体が冷えることになります。

そうなると、健康被害などにもつながるというデメリットも生じてしまいます。

水分を摂る時には冷たい水の摂取は推奨されませんし、水分を摂りすぎてしまうとむくみにもつながり、体温も下がりやすくなって子宮の周りの生殖機能の働きも不活発になりやすくなってしまうといわれ、不妊の原因になると考えられるのです。

水分不足も不妊になる?

水分不足も不妊の原因になるといわれています。

必要な水分が不足すると、今度は血液がどろどろになりやすくなってしまい、血液がスムーズに流れにくくなってしまいます。

そうなると、子宮や卵巣に十分な血液が行き渡らず、酸素や栄養分など、細胞の活動に必要な物質が届きにくくなってしまうということになってしまいます。

そのため、子宮や卵巣などがあまり元気にならず、妊娠しにくくなるという不妊の原因になってしまうと考えられるのです。

血液がどろどろになってくると、血管も詰まりやすくなります。

そうなると、心臓や脳などにダメージを与える深刻な病気につながるということにもなるのです。

つまり、水分不足になると妊娠しにくくなってしまうのです。

妊活中におすすめのミネラルウォーターは?

身体の水分は、多すぎても少なすぎても不妊の原因になってしまいます。

つまり、水分の代謝は不妊の原因になりうるということなのです。

そこで、体の中に適切な量の水分を保つことで、より妊娠しやすい体質となりましょう。

適切な量の水分があることで、血液循環もよくなって、妊娠しやすくなるのです。

妊活中におすすめのミネラルウォーターには富士山のバナジウム天然水があります。

このミネラルウォーターは代謝を上げてくれるサポートをしてくれて、血のめぐりもよくなって、疲労回復にもおすすめのお水といわれているのです。

富士山麓のおいしい天然水も飲みやすくておすすめです。

バナジウムという成分が元気な体づくりに一役かっています。

妊活中におすすめの飲み物は?

妊活中におすすめの飲み物として、ミネラルウォーターの他に、ルイボスティーが挙げられます。

ルイボスティーはカフェインが入っておらず、鉄分やカルシウムなどのミネラル類も豊富です。

妊活中に飲み物を摂る時にはできるだけ暖かくして飲むことがおすすめです。

体温を上げると体があたたかくなって不妊の原因といわれる冷えの解消にも効果があります。

体温の低下は冷えにつながります。

体温は1℃下がったらアレルギーが、2℃下がれば癌のリスクが高まるともいわれていて、より元気な体づくりをするために不妊の原因となる冷え症を改善できるように温かくして飲むことがおすすめです。

ルイボスティーはあっさりしていてくせがなくておいしく飲めますのでおすすめです。

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