不妊治療と妊活ガイド

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2016-10-22

「不妊とお酒の関係」

原因

最近、妊活をしている人が増えてきていますね。有名芸能人が不妊症であることをオープンにして妊活するなど、もはや妊娠しにくい体であることが恥ずかしい時代ではありません。

不妊の原因は、男性と女性で同じ程度の割合であると言われていますが、その原因には違いがあります。

男性の場合の主な原因は、子供の頃にかかった病気のことが多いようです。女性の場合は加齢によるものが最も多く、30歳を過ぎると妊娠しにくくなる傾向があるようです。

次に多いのが月経のトラブルで、生理がなかなか来ない、又は周期が早い、なかなか生理が終わらない、量が多いなどの症状がある人は子宮に問題があるケースがあり、妊娠しにくい場合がみられます。

それでは、アルコールは妊娠に影響を与えるのでしょうか。

妊娠する前であれば、飲酒はあまり影響がないと考えられています。当然、ストレスからくる深酒やアルコール依存などの場合は、妊娠する以前に健康を損なってしまいますので論外ですが、通常の範囲内であれば男女とも問題ありません。

ただし、アルコールが強いウイスキーや日本酒などを普段から飲んでいるような場合は、量に気をつけましょう。お酒をストレス解消にしている人も、注意が必要です。

禁酒するには?

日常生活にアルコールを飲んでも大丈夫ですが、不妊治療をするのならお酒を控える必要があります。

絶対に飲んではいけないというわけではありませんが、妊活中は、妊娠するために必要なことに最善をつくる期間です。

妊娠するためには妊活を長く続けるよりも、早いタイミングで成功させることが大切なので、妊娠するのにあまりよくないとわかっている事はするべきではありません。

それでは、妊活中に禁酒するにはどのようにすればいいのでしょうか。不妊治療中は時間的にも身体的にも負担がかかり、ストレスがたまりがちです。

妊娠できないかもしれないと思いながら、負担を強いられることは、妊活中の人の共通の悩みでもあります。

ついアルコールに手が伸びそうになるのを我慢するのは、難しい人も多いのではないでしょうか。

禁酒のためには、うまくストレスを解消することと、同じ悩みを持っている人とつながることが大切です。好きな映画を観たり、カラオケをしたり、スィーツを食べたりなど、その人の気分転換になってリフレッシュできることをしてみることが大切です。

妊活中の人とネットで交流するのも効果があります。お酒を飲めない悩みを相談できることは、禁酒に効果的です。

どれくらいの量なら大丈夫?

妊活中はできれば禁酒するほうが望ましいのですが、絶対に飲んではいけないことはありません。

妊娠した場合の飲酒は、胎児に悪影響を与えることがはっきりわかっていますが、不妊治療中のアルコールは厳禁というわけでもないからです。

不妊治療は終わりがなかなか見えない治療で、かなりストレスがたまりがちになります。少しの量の飲酒であれば、気分転換とストレスの解消になるという考え方もあります。

それでは、アルコールはどのくらいの量であれば飲んでも大丈夫なのでしょうか。

アメリカのある学会の報告によると、女性の場合は一日2杯のビールを飲むことで、不妊の確率を60%上げてしまうのだそうです。

ビールはお酒の中では比較的アルコール度数が低い飲み物なので、ウィスキーやウォッカ、日本酒などになると、さらによくないということがわかります。

アルコールが体に与える影響は、その人の体格や健康状態によって違いがあるので、これだけなら飲んでも大丈夫、という量を提示するのは難しいのですが、アルコール度数が高くないお酒を毎日でなく、たまに少しの量を飲む程度ならあまり影響はないかと考えられます。

お酒の中では、ワインが妊娠確率を上げる可能性があるとも言われていますが、確実ではないので、量は控えたほうがベターです。

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